{"id":4922,"date":"2017-09-01T09:13:35","date_gmt":"2017-09-01T07:13:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/?p=4922"},"modified":"2022-03-11T11:15:43","modified_gmt":"2022-03-11T10:15:43","slug":"les-regimes-alimentaires-des-sportifs-un-concept-pour-les-restaurants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/les-regimes-alimentaires-des-sportifs-un-concept-pour-les-restaurants\/","title":{"rendered":"Les R\u00e9gimes Alimentaires des Sportifs, un Concept pour les Restaurants ?"},"content":{"rendered":"

Manger sainement n\u2019est pas une simple tendance pour les sportifs, c\u2019est un vrai mode de vie. Les restaurants ont commenc\u00e9 \u00e0 s\u2019inspirer des r\u00e9gimes sportifs et des habitudes alimentaires des athl\u00e8tes pour confectionner des repas sportifs. <\/span><\/p>\n

Pr\u00e8s de 70% des objectifs sportifs d\u00e9pendent de l\u2019alimentation. De nombreux sportifs suivent des r\u00e9gimes riches en prot\u00e9ines qu\u2019ils consomment avant et\/ou apr\u00e8s une s\u00e9ance de sport. Cela permet au corps de gagner un maximum d\u2019\u00e9nergie. <\/span>Une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e est privil\u00e9gi\u00e9e. Les professionnels de la restauration cherchent \u00e0 plaire \u00e0 un maximum de personnes en r\u00e9pondant aux habitudes alimentaires de tous. C\u2019est pour cette raison qu\u2019ils commencent \u00e0 <\/span> proposer des plats pour les sportifs. <\/span><\/p>\n

Que vous soyez un sportif de haut niveau, une adepte du fitness ou un sportif du dimanche, vous trouverez toujours un bon petit plat r\u00e9pondant aux apports caloriques et \u00e9nergiques dont vous allez avoir besoin pour votre s\u00e9ance de sport. Les bar \u00e0 jus ou \u00e0 smoothies mettent en place des boissons avec des prot\u00e9ines\u2026 Super sympathique \u00e0 emporter en allant \u00e0 votre salle de sport pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e…<\/span><\/p>\n

\"liife-eatsmart\"<\/a>A pr\u00e9sent, les restaurants pour sportifs se d\u00e9ploient. En France, le restaurant Liife<\/strong> a mis en place un concept innovant et r\u00e9volutionnaire inspir\u00e9 des restaurants “healthy” des Etats-Unis. Leur carte propose des plats adapt\u00e9s \u00e0 un type de routine sportive pr\u00e9cise. Ils mettent en avant des plats bons pour la sant\u00e9 mais aussi pour les papilles des plus gourmands. Les repas r\u00e9pondent tous aux besoins nutritionnels de tout bon sportif. Sur chaque repas, les calories, nombre de lipides, sucres ou encore prot\u00e9ines sont not\u00e9s afin de donner un maximum d\u2019informations sur l\u2019apport nutritionnel de ce qui est propos\u00e9 sur la carte. <\/span><\/p>\n

Que mange un sportif ? <\/span><\/h3>\n

Au petit-d\u00e9jeuner, les fruits sont bons \u00e0 consommer. Mais il est possible d\u2019avoir un petit-d\u00e9jeuner rempli de prot\u00e9ines : yaourt au lait ou au soja, des oeufs\u2026 On peut aussi d\u00e9guster un bon porridge avec des fruits secs et un peu de miel. Les sportifs \u00e9vitent tout ce qui est c\u00e9r\u00e9ales industrielles, biscottes trop sucr\u00e9es\u2026 <\/span><\/p>\n

Au d\u00e9jeuner, viande et poisson sont au menu. Il faut \u00e9viter les mauvaises associations alimentaires pour ne pas perturber la digestion. On favorise les prot\u00e9ines animales et\/ou d\u2019origines v\u00e9g\u00e9tales comme les lentilles, le tofu\u2026 avec un peu de c\u00e9r\u00e9ales et des l\u00e9gumes. \"alimentation-soins-blanc-dietetique-manger_1172-315\"<\/a><\/span><\/p>\n

Le soir, on d\u00eene l\u00e9ger. Les cuissons douces sont \u00e0 privil\u00e9gier pour que les aliments gardent un maximum de nutriments et de vitamines. Le mieux est de se concocter un repas 100% v\u00e9g\u00e9tarien le soir. <\/span><\/p>\n

Les sportifs n\u2019h\u00e9sitent pas \u00e0 manger des collations entre les repas : un petit carr\u00e9 de chocolat noir, des fruits\u2026 <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Manger sainement n\u2019est pas une simple tendance pour les sportifs, c\u2019est un vrai mode de vie. Les restaurants ont commenc\u00e9 \u00e0 s\u2019inspirer des r\u00e9gimes sportifs et des habitudes alimentaires des…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":15670,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","_uag_custom_page_level_css":""},"categories":[905],"tags":[371,405,404,406],"yoast_head":"\nLes R\u00e9gimes Alimentaires des Sportifs, un Concept pour les Restaurants ? - Le Blog FourniResto<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/les-regimes-alimentaires-des-sportifs-un-concept-pour-les-restaurants\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Les R\u00e9gimes Alimentaires des Sportifs, un Concept pour les Restaurants ? - Le Blog FourniResto\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Manger sainement n\u2019est pas une simple tendance pour les sportifs, c\u2019est un vrai mode de vie. Les restaurants ont commenc\u00e9 \u00e0 s\u2019inspirer des r\u00e9gimes sportifs et des habitudes alimentaires des…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/les-regimes-alimentaires-des-sportifs-un-concept-pour-les-restaurants\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Le Blog FourniResto\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-09-01T07:13:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-11T10:15:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2240\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1260\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rowana C\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rowana C\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/les-regimes-alimentaires-des-sportifs-un-concept-pour-les-restaurants\/\",\"url\":\"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/les-regimes-alimentaires-des-sportifs-un-concept-pour-les-restaurants\/\",\"name\":\"Les R\u00e9gimes Alimentaires des Sportifs, un Concept pour les Restaurants ? - Le Blog FourniResto\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-09-01T07:13:35+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-11T10:15:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/#\/schema\/person\/00cd49bdc40fad977628b1bc176a4718\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/les-regimes-alimentaires-des-sportifs-un-concept-pour-les-restaurants\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/les-regimes-alimentaires-des-sportifs-un-concept-pour-les-restaurants\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/les-regimes-alimentaires-des-sportifs-un-concept-pour-les-restaurants\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Les R\u00e9gimes Alimentaires des Sportifs, un Concept pour les Restaurants ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/\",\"name\":\"Le Blog FourniResto\",\"description\":\"Conseils et actualit\u00e9s sur la Restauration Professionnelle\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/#\/schema\/person\/00cd49bdc40fad977628b1bc176a4718\",\"name\":\"Rowana C\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Les R\u00e9gimes Alimentaires des Sportifs, un Concept pour les Restaurants ? - Le Blog FourniResto","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/les-regimes-alimentaires-des-sportifs-un-concept-pour-les-restaurants\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Les R\u00e9gimes Alimentaires des Sportifs, un Concept pour les Restaurants ? - Le Blog FourniResto","og_description":"Manger sainement n\u2019est pas une simple tendance pour les sportifs, c\u2019est un vrai mode de vie. Les restaurants ont commenc\u00e9 \u00e0 s\u2019inspirer des r\u00e9gimes sportifs et des habitudes alimentaires des…","og_url":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/les-regimes-alimentaires-des-sportifs-un-concept-pour-les-restaurants\/","og_site_name":"Le Blog FourniResto","article_published_time":"2017-09-01T07:13:35+00:00","article_modified_time":"2022-03-11T10:15:43+00:00","og_image":[{"width":2240,"height":1260,"url":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Rowana C","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Rowana C","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/les-regimes-alimentaires-des-sportifs-un-concept-pour-les-restaurants\/","url":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/les-regimes-alimentaires-des-sportifs-un-concept-pour-les-restaurants\/","name":"Les R\u00e9gimes Alimentaires des Sportifs, un Concept pour les Restaurants ? - Le Blog FourniResto","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2017-09-01T07:13:35+00:00","dateModified":"2022-03-11T10:15:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/#\/schema\/person\/00cd49bdc40fad977628b1bc176a4718"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/les-regimes-alimentaires-des-sportifs-un-concept-pour-les-restaurants\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/les-regimes-alimentaires-des-sportifs-un-concept-pour-les-restaurants\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/les-regimes-alimentaires-des-sportifs-un-concept-pour-les-restaurants\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Les R\u00e9gimes Alimentaires des Sportifs, un Concept pour les Restaurants ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/","name":"Le Blog FourniResto","description":"Conseils et actualit\u00e9s sur la Restauration Professionnelle","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/#\/schema\/person\/00cd49bdc40fad977628b1bc176a4718","name":"Rowana C"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants-.jpg",2240,1260,false],"thumbnail":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants-.jpg",768,432,false],"large":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--1024x576.jpg",1024,576,true],"1536x1536":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--1536x864.jpg",1536,864,true],"2048x2048":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--2048x1152.jpg",2048,1152,true],"ms_image_size_300":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--300x200.jpg",300,200,true],"post-thumbnail":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--370x208.jpg",370,208,true],"especio-thumb-huge":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--1170x658.jpg",1170,658,true],"especio-thumb-big":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--760x428.jpg",760,428,true],"especio-thumb-med":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--370x208.jpg",370,208,true],"especio-thumb-tiny":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--135x135.jpg",135,135,true],"especio-thumb-masonry-big":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--760x428.jpg",760,428,true],"especio-thumb-masonry":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--370x208.jpg",370,208,true],"especio-thumb-extra":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--570x498.jpg",570,498,true],"especio-thumb-square":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--270x258.jpg",270,258,true],"especio-thumb-plain":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--218x162.jpg",218,162,true],"especio-thumb-list":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--370x275.jpg",370,275,true],"trx_addons-thumb-small":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--270x152.jpg",270,152,true],"trx_addons-thumb-portrait":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--370x493.jpg",370,493,true],"trx_addons-thumb-avatar":["https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Les-Re\u0301gimes-Alimentaires-des-Sportifs-un-Concept-pour-les-Restaurants--370x370.jpg",370,370,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Rowana C","author_link":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/author\/rowana\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Manger sainement n\u2019est pas une simple tendance pour les sportifs, c\u2019est un vrai mode de vie. Les restaurants ont commenc\u00e9 \u00e0 s\u2019inspirer des r\u00e9gimes sportifs et des habitudes alimentaires des…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4922"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4922"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4922\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14879,"href":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4922\/revisions\/14879"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fourniresto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}